みどりのしづくの餃子は、低カロリーで栄養バランスに優れています。
(餃子だけなら、10個食べても成人女性の1食の摂取カロリー以下です。)
また、極力塩分の使用も控えておりますので、安心してたくさんお召し上がりください♪
参考成分表 ※豚肉餃子の成分となります
エネルギー | タンパク質 | 脂質 | カルシウム | マグネシウム | 鉄 | 亜鉛 | レチノール | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | 食塩 | |
kcal | g | g | mg | mg | mg | mg | μg | mg | mg | mg | g | |
ぎょうざ(10個分) | 570 | 27.9 | 19.6 | 79.2 | 42.3 | 1.7 | 0.9 | 15 | 0.76 | 0.29 | 55 | 2.3 |
ごはん100g | 168 | 3.5 | 0.3 | 3 | 7 | 0.1 | 0.6 | 0 | 0.02 | 0.01 | 0 | 0 |
合計 | 738 | 31.4 | 19.9 | 82.2 | 49.3 | 1.8 | 1.5 | 15 | 0.78 | 0.3 | 55 | 2.3 |
成人女性(1食)必要量 | 666 | 17 | 18.5 | 220 | 96 | 3 | 2.6 | 233 | 0.33 | 0.36 | 34 | 7g未満 |